Più forte
Più sano
Più felice
Più
A pochi passi dal lago, in una sorprendente location storica del 1500 nasce MOV, la prima fitness boutique nel cuore di Como.
MOV fitness boutique non è una palestra convenzionale, è un luogo unico che trasforma l’allenamento personalizzato in un’esperienza emozionale adatta ad ogni esigenza, un nuovo modo di concepire e vivere il fitness.

La nostra filosofia è quella di ascoltare e far sentire uniche le persone proponendo allenamenti e servizi wellness con un approccio sartoriale, il cui comun denominatore resta il benessere psicofisico.

Scopri la sinergia di MOV fitness boutique per corpo, mente e spirito.

Scopri il nostro allenamento
Location
Comfort & relax
MOV fitness boutique nasce dalla passione per lo sport, il design e dalla voglia di creare un luogo esclusivo dove potersi allenare in un'atmosfera molto riservata ed accogliente.
La location si distingue per l'elevata cura e comfort dei servizi per una nuova esperienza sensoriale, un approccio olistico da cui trarre benessere fisico e mentale.

Da MOV fitness boutique respirerai un'atmosfera di casa, avrai a disposizione un'accogliente area relax per goderti un buon caffè o una tisana, camerini privati per il cambio, asciugamani, doccia e prodotti di cortesia di alta qualità Made in Italy.
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L'allenamento

Trovare tempo per l'attività fisica è l'investimento
migliore che tu possa fare per la tua salute!
Perché scegliere un allenamento personalizzato?

Da MOV fitness boutique l'allenamento viene personalizzato e cucito su misura nel rispetto dell’unicità di ogni persona ed è caratterizzato da un'attenta analisi continuativa, per poter prima valutare le esigenze specifiche del cliente e poter poi analizzare i miglioramenti e la progressione rispetto agli obiettivi prefissati.

Tali obiettivi possono riguardare la tonificazione muscolare, la flessibilità articolare, la perdita di peso, la preparazione sportiva, la riabilitazione motoria e il benessere generale.

Il metodo d'allenamento di MOV fitness boutique è finalizzato alla postura, flessibilità, resistenza, coordinazione e forza di tutto il corpo, unendo varie discipline: functional e circuit training, core stability, workout total body, HIIT, TRX, pilates, body strength e stretching.

Con gli attrezzi Technogym di ultima generazione, in un'atmosfera esclusiva ed accogliente, potrai vivere un momento di totale riservatezza e privacy.
Perché affidarsi ad un personal trainer?

I benefici di allenarsi con un coach sono molti:

l'ottimizzazione del tempo massimizzando i risultati, la qualità e la sicurezza nell' esecuzione degli esercizi, la motivazione durante gli allenamenti e la varietà nel proporre sempre nuovi esercizi efficaci con massima disponibilità e flessibilità oraria.
Il nostro personal trainer costruirà il percorso del benessere per ogni persona, anche teenager, donne in gravidanza e neomamme, over 60.
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Pacchetti
Individual Session
È un allenamento individuale, totalmente personalizzato con un trainer a completa disposizione, è la tipologia di allenamento maggiormente efficace con un programma adattato al livello della singola persona e proposto in relazione alle esigenze e agli obiettivi prefissati.

Grazie al costante monitoraggio del trainer, l'attività risulta estremamente vantaggiosa e i risultati, a livello di tonificazione generale e di postura, sono molto rapidi.

Durante le prime lezioni viene effettuato lo screening test, per valutare la situazione di partenza e pianificare gli obiettivi da raggiungere.
Small Group Training
È una lezione che viene svolta da un istruttore con due o tre persone contemporaneamente, abbinate a seconda del livello o che si conoscono e hanno piacere ad allenarsi insieme.

Anche con la tipologia small group l'allenamento è totalmente personalizzato e mantiene standard qualitativi molto alti.
MOV fitness boutique vuol dire anche WELLNESS

Il termine wellness è l'unione dei termini inglesi “well being” e “fitness” ed intende un benessere a 360 gradi della persona, una filosofia che ha come obiettivi l'attività motoria, il mantenimento di un buon equilibrio emotivo e un regime alimentare sano.

MOV fitness boutique propone servizi wellness affidandosi ad un team di professionisti in grado di offrire una consulenza mirata e dedicata alla salute psicofisica nel rispetto dell'unicità di ogni individuo.

La nostra sinergia per garantirti i migliori risultati.
L'OPERATRICE SHIATSU e MOXA: l’offerta wellness di MOV fitness boutique cresce proponendo i trattamenti Shiatsu, Moxa e Auricoloterapia che mirano, attraverso la stimolazione dolce e non invasiva di zone e punti energetici, al riequilibrio energetico della persona per prevenire e contrastare i malesseri della vita moderna come dolori articolari e muscolari, insonnia, stress, ansia e mal di testa e raggiungere salute e benessere. Le origini orientali di tali discipline sono antichissime e si fondano sulla Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Si aggiungono i trattamenti di Coppettazione, Guasha e Kinesiotaping, tecniche per stimolare la circolazione linfatica e sanguigna. Prenota il tuo trattamento presso la nostra sede per un momento di totale relax anche dopo l'allenamento.

Il PILATES REFORMER: questo metodo, inventato da J.H. Pilates agli inizi del ‘900, si basa su principi fondamentali quali forza, equilibrio, fluidità, precisione, concentrazione, respirazione e controllo. Le lezioni individuali di Pilates Reformer ti permetteranno di sviluppare tutta la muscolatura trovando la perfetta armonia tra corpo e mente adattandosi alle varie esigenze, dalla riabilitazione post-fisioterapica al fitness, dalla preparazione atletica alla prevenzione fino ai programmi di allenamento pre e post-parto.

Lo YOGA: non perdere gli straordinari benefici dello YOGA. Prenota la tua esperienza per ridurre stress e ritrovare benessere fisico e mentale con sedute di Yoga individuali, di coppia o di gruppo, che variano dal Vinyasa Krama Yoga, Yin Yoga, Hatha RajaYoga fino alle tecniche di concentrazione, meditazione e respirazione.

La PRESSOTERAPIA: il ruolo principale della pressoterapia è il drenaggio, ottimo per i suoi benefici sia in ambito estetico che sportivo. Grazie all’azione biomeccanica dell’aria che comprime il corpo, il sangue fluisce più velocemente favorendo l’ossigenazione capillare stimolando il flusso linfatico, con il risultato di eliminare tossine e ridurre la ritenzione idrica. La pressoterapia in ambito sportivo promuove il deflusso dei liquidi, rilassando la muscolatura contratta contribuendo a velocizzare lo smaltimento dell’acido lattico, riducendo i rischi di crampi muscolari, infortuni e accelerando i tempi di recupero


FAQ
Come posso prenotare una lezione? +
Chiama o scrivi su WhatsApp al numero 
+39 338 293 1142.
Suggeriamo di prenotare con anticipo,
per assicurarsi che l'orario desiderato sia disponibile.
Come si svolgono le lezioni? +
Le lezioni si svolgono sempre in presenza del personal trainer.
Quali sono gli orari delle lezioni? +
Le lezioni si svolgono solo su appuntamento, 
dalle 6.00 alle 21.00, 7 giorni su 7.
Posso disdire il mio appuntamento? +
Gli appuntamenti vanno disdetti almeno 12 ore prima.
Quanto dura l'allenamento? +
L'allenamento dura 50 min.
Quanto tempo prima devo arrivare? +
Arriva almeno 10 minuti prima dell’inizio della lezione.
Cosa devo indossare durante l'allenamento? +
Indossa abbigliamento sportivo e scarpe pulite.
Posso regalare un servizio di MOV fitness boutique? +
La Gift Card è disponibile presso la nostra sede.
Contacts
Contattaci per scoprire cosa può fare 
MOV fitness boutique per te.

Disponibile sempre su appuntamento,
dalle ore 6.00 alle ore 21.00,
7 giorni su 7, anche sabato e domenica.

+39 338 293 1142
info@movfitnessboutique.com
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